România trece la ora de iarnă! Dormim o oră în plus, dar specialiștii avertizează: efectele nu sunt deloc plăcute

În noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 spre 26 octombrie, România va trece oficial la ora de iarnă, moment care marchează revenirea la ora standard. Ceasurile se vor da înapoi cu o oră, astfel încât ora 4:00 devine ora 3:00.Schimbarea aduce cu sine o oră de somn în plus, dar și o scurtă perioadă de adaptare pentru organism. Medicii atrag atenția că trecerea la ora de iarnă poate afecta temporar ritmul biologic, somnul și capacitatea de concentrare, mai ales în primele zile.


Trecerea la ora de iarnă este o măsură de ajustare a activităților zilnice la lumina naturală, pentru a profita mai mult de orele de lumină în sezonul rece. Practica datează din secolul al XVIII-lea, fiind menționată pentru prima dată de Benjamin Franklin, care propunea trezirea mai devreme pentru economisirea lumânărilor.România a introdus oficial schimbarea orei în 1932, iar din 1979 aceasta a devenit o regulă stabilă. Conform convenției europene, ora se schimbă de două ori pe an – în ultima duminică din martie și în ultima duminică din octombrie.Specialiștii avertizează că unii oameni pot resimți: